Blog: Persönlichkeitsentwicklung & Mentales

Kritik wird, fälschlicherweise, oft als negativ eingestuft. Geschuldet ist das jedoch oft der falschen Übermittlung, die für viele verletzend oder harsch wirken kann und sogar manchmal Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter demotiviert, wenn sie diese von der Chefin oder dem Chef erhalten. Eine Methode, die sich deswegen entwickelt hat und oft Anwendung findet, ist das Sandwich Feedback.…

Wie gut kennst du dich eigentlich selbst? Und andere? Wie viel deiner Persönlichkeit und deines Lebens gibst du deinem Umfeld preis? Gibt es vielleicht sogar gewisse Eigenschaften, Verhaltensweisen oder Einstellungen, die du besitzt, ohne dir darüber im Klaren zu sein? Ein spannender Gedankengang, nicht wahr? Wir Menschen sind nun einmal sehr komplex gestrickte Wesen und…

Was versteht man unter Achtsamkeit? Achtsamkeit wird oft als ein Zustand von Geistesgegenwart definiert. In diesem Zustand befindet sich eine Person dann, wenn sie die Aufmerksamkeit auf die direkte Umwelt, die eigenen momentan vorherrschenden Gedanken, die aktuelle Situation des Körpers und die Empfindungen in genau diesem Moment legt. Wichtig hierbei ist allerdings, dass all diese…

Als physiologische Bedürfnisse zählt Maslow die sogenannten Grundbedürfnisse. Diese sind Bedürfnisse, die zum Erhalt des menschlichen Lebens notwendig sind. Hierzu zählt die Maslowsche Bedürfnispyramide zum Beispiel Schlaf, Wasser, Nahrung, Atmung, Fortpflanzung, Behausung usw.

Bei dem Begriff "ABC Methode" denken viele wahrscheinlich direkt an ein Volkschulklassenzimmer voller Schülerinnen und Schüler, denen mithilfe einer speziellen Methode das ABC beigebracht werden soll. Wenige wissen, dass es sich dabei tatsächlich um eine Kreativitätstechnik handelt. Wie diese funktioniert, erfährst du in diesem Blogartikel. Was ist die ABC Methode Bei der ABC Methode handelt…

Kreativitätstechniken gibt es beinahe so wie Sand am Meer. Oftmals sind allerdings nur Klassiker wie das Brainstorming oder Mind-Mapping den meisten ein Begriff. Techniken wie die sogenannte 6-3-5 Methode sind eher unbekannt. In diesem Blogartikel erfährst du alles, was du über die Methode 635 wissen musst, wo du sie anwenden kannst, welche Vor- und Nachteile…

Start with why! - Frag immer erst: WARUM? Träumst auch du von einer Welt, in der du jeden morgen inspiriert, energiegeladen und voll Tatendrang aufwachst? Von einer Welt, in der du dich zu jeder Zeit sicher fühlst und täglich einer Arbeit bzw. mehreren Tätigkeiten nachgehst, die dich motivieren und voll und ganz erfüllen? Von einer…

Wie so oft steht das Finden einer neuen, innovativen und kreativen Idee an. Der Prozess? Nun ja.. verläuft bei vielen eher schleppend und langsam. Oft genutzte Kreativitätstechniken wie das Brainstorming oder Mindmapping wurden bereits ausprobiert, jedoch ohne Ergebnis. Falls du dieses Gefühl auch manchmal kennst haben wir für dich hier eine tolle und abwechslungsreiche Kreativitätstechnik…

Global betrachtet ist die gesamte Menschheit alles andere als eintönig. Wir sind in unserem Handeln sowie in unserem Auftreten, Aussehen und unserer Kommunikation divers, geprägt von kulturellen, natürlichen und persönlichen Einflüssen. Es gibt Menschen, die ihre Emotionen und Gefühle stets offen über die gesprochene Sprache sowie die Körpersprache preisgeben. Genauso gibt es aber auch Menschen,…

Brainstorming - von dieser Kreativitätsmethode hat wahrscheinlich jeder schon einmal gehört. Allerdings steckt hinter diesem bekannten Begriff mehr, als viele vermuten. Aber wie funktioniert sie genau, wie wendet man sie richtig an und welche Methoden gibt es? In diesem Blogartikel findest du alles, was du brauchst, um effektives Brainstorming zu betreiben und das Beste aus…

Kreativität wird bei uns häufig mit Kunst gleichgesetzt. Dabei steckt so viel mehr hinter diesem Begriff! Kreativität hat mit Ideenreichtum und Originalität viel gemeinsam. Sie bietet einen Nährboden für Wachstum und Potenzialentfaltung. Außerdem hilft sie uns, klassische Denkweisen zu verlassen und uns neu zu orientieren. Vielleicht denkst du dir jetzt, dass du einfach kein kreativer…

Was bedeutet "Burnout" eigentlich? Der Begriff Burnout stammt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie "ausgebrannt sein". Das Burnout-Syndrom wird als Resultat von langanhaltendem, chronischen Stress definiert. Klar sollte aber sein, dass jeder von dieser Erkrankung betroffen sein kann. Egal ob Frau oder Mann, beginnend bei der Firmenchefin oder dem Firmenchef bis hin zu…

Arbeiten, um zu leben oder leben, um zu arbeiten? Das ist eine äußert alte Frage, die viele Menschen sich immer wieder stellen. Anstatt die wahrhaftig richtige Antwort darauf zu suchen (Spoiler: Die gibt's nicht.), macht es Sinn, sich diese Frage in verschiedenen Phasen des Lebens regelmäßig erneut zu stellen. In dem Moment nämlich, in dem…

Noch durchgeschwitzter hätte mein Hemd nicht sein dürfen. Sonst hätte man es bis zur letzten Reihe gesehen. Dafür war mein Mund umso trockener. Referat im Gymnasium; irgendein Geschichtsthema. Und ich mittendrin. Aber zum Glück haben die meisten weggeschaut und eh nicht zugehört. Nur bloß nichts anmerken lassen von der Nervosität. Augen zu und durch. Endlich…

Für einige Berufe ist das Konzept des Home Office nichts Neues. Während die Heimarbeit für beispielsweise viele Freelancer, Blogger, Online Marketer etc. schon seit Langem die alltägliche Norm ausmacht, gibt es viele andere Berufe, bei denen die Arbeit von zu Hause aus im Regelfall eher weniger beliebt beziehungsweise auch einfach unvorteilhaft oder gar unmöglich ist.…

Motivation finden kann sehr einfach sein. Diese 7 Strategien sind besonders effektiv, wenn du schon länger verzweifelt danach suchst, aber schlichtweg nicht fündig wirst. Bist du bereit? Dann lass uns loslegen und dem Schweinehund gemeinsam zeigen, wer hier das sagen hat!

Das Herz klopft wie verrückt, die Hände zittern, am Hals bilden sich rote Flecken. Der Mund wird trocken, Schweißperlen bilden sich auf der Stirn und die Stimme versagt. Gleich sollst du funktionieren und einen tollen Auftritt hinlegen. Dein Körper signalisiert dir jedoch Gefahr und deine Gedanken schreien förmlich: "Nichts wie weg!!". Du kennst dieses Gefühl? Damit…

Das Neurolinguistische Programmieren bietet eine immense und vielfältige Auswahl an Werkzeugen, Vorgehensweisen und Prozessen, sowie Techniken.