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Praxisnahes Wissen für Trainer:innen, Coaches und Führungskräfte.
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Psychologie & Persönlichkeit
Platon: Leben, Lehre und was wir heute davon lernen
Platon wurde wahrscheinlich 428 oder 427 v. Chr. in Athen geboren und war Schüler des Sokrates. Nach Reisen nach Ägypten und Sizilien gründete er in Athen die Akademia, die erste Philosophenschule Griechenlands, offen für Männer und Frauen. Seine meisten Werke, darunter Politeia, Symposion und Phaidon, sind Dialoge, die zum aktiven Mitdenken anregen.
12 Minuten・10. Juni 2026
Führung & Arbeit
Leadership-Training: So findest du das passende Angebot
Ein gutes Leadership-Training bereitet Führungskräfte praxisnah auf ihre Rolle vor und ist auf die Ziele des Unternehmens abgestimmt. Achte bei der Auswahl auf einen Bildungspartner mit Referenzen, Potenzialanalysen, internes Know-how, Transferaufgaben, Mentoring, regelmäßige Feedbackrunden, eine Abschlussveranstaltung und die Unterstützung des Top-Managements.
7 Minuten・9. September 2024
Führung & Arbeit
Der Freiheitskompass: Orientierung für ein selbstbestimmtes Leben
Der Freiheitskompass, inspiriert von Michael Hyatt, ist eine Methode zur Selbstorganisation, die Aufgaben nach Leidenschaft und Kompetenz in vier Zonen teilt: Lust-, Ablenkungs-, Desinteresse- und Plagereizone. Ziel ist, möglichst viel Zeit in der Lustzone zu verbringen, ungeliebte Aufgaben zu delegieren oder auszulagern und in der Entwicklungszone Kompetenzen aufzubauen.
4 Minuten・19. März 2024
Kommunikation
Generationsunterschiede in der Kommunikation: So versteht ihr euch besser
Jede Generation kommuniziert anders: Babyboomer bevorzugen direkte, formelle Gespräche, die Generation X klare, ehrliche Worte, Millennials übersichtliche Textnachrichten und die Generation Z Messenger mit Emojis auf Augenhöhe. Wer den Stil des Gegenübers berücksichtigt, vermeidet Konflikte. Mentoring und gemeinsame Begegnungen bauen Vorurteile ab.
4 Minuten・1. Feber 2024
Führung & Arbeit
Quiet Quitting: Ursachen, Anzeichen und was Führungskräfte tun können
Quiet Quitting bedeutet, nicht zu kündigen, sondern nur noch das vertraglich vereinbarte Minimum zu leisten, ohne unbezahlte Überstunden oder zusätzliches Engagement. Häufige Ursachen sind hohe Belastung und der Wunsch nach Work-Life-Balance. Führungskräfte können mit offener Kommunikation, Befragungen, Flexibilität, klaren Erwartungen und Vertrauen gegensteuern.
5 Minuten・10. Jänner 2024
Führung & Arbeit
Positive Fehlerkultur: Warum sie Innovation und Erfolg fördert
Eine positive Fehlerkultur sieht Fehler als Chance zum Lernen und Verbessern statt als Zeichen von Versagen. Sie setzt auf Offenheit und gemeinsame Lösungen statt Schuldzuweisungen und fördert so Kreativität und Innovation. Wichtige Hebel sind offene Kommunikation, psychologische Sicherheit, konstruktives Feedback, klare Verantwortlichkeiten und Raum für Experimente.
4 Minuten・21. Dezember 2023
Kommunikation
Themenzentrierte Interaktion (TZI) einfach erklärt
Die Themenzentrierte Interaktion (TZI) nach Ruth C. Cohn ist ein Konzept für das Leiten und Arbeiten in Gruppen. Im Vier-Faktoren-Modell sollen Ich, Wir, Es (Thema) und Globe (Umfeld) in dynamischer Balance bleiben. Getragen wird sie von drei Axiomen, den Postulaten „Sei deine eigene Chairperson“ und „Störungen haben Vorrang“ sowie Hilfsregeln wie dem Sprechen per „Ich“.
5 Minuten・28. November 2023
Führung & Arbeit
Generation Z: Was Lehrlinge wollen und wie du sie motivierst
Lehrlinge der Generation Z (geboren 1997 bis 2012) sind digital aufgewachsen und wünschen sich Stabilität, Respekt, Sinn in der Arbeit, erfahrene Mentor:innen, Work-Life-Balance und eine moderne Kommunikationskultur. Motivieren kannst du sie, indem du Praxiserfahrung, Entwicklungschancen und persönliche Betreuung betonst und als Ausbilder:in selbst Vorbild bist.
9 Minuten・25. Oktober 2023
Psychologie & Persönlichkeit
Prokrastination: Ursachen, Folgen und wie du sie überwindest
Prokrastination ist das ständige Aufschieben von Aufgaben, bis sie gar nicht oder nur unter großem Druck erledigt werden. Ursachen sind zu große Aufgaben, fehlende Motivation und Angst vor dem Scheitern. Dagegen helfen: innerhalb von 72 Stunden starten, Prioritäten setzen, Aufgaben in kleine Schritte teilen, die Pomodoro-Technik nutzen und frühere Deadlines setzen.
3 Minuten・27. September 2023
Führung & Arbeit
Green HRM: Was ist nachhaltige Personalarbeit?
Green HRM umfasst alle Aspekte und Praktiken des Personalmanagements, die ökologische Nachhaltigkeit verfolgen, und verbindet so Umwelt- und Personalmanagement. Bei der Umsetzung helfen Bewusstsein schaffen, Verankerung in der Strategie, ein Green-HRM-Team, messbare Ziele, nachhaltige Mobilität, Green Recruiting, Ressourcenschonung und transparente Kommunikation.
4 Minuten・29. August 2023
Führung & Arbeit
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM): Ziele, Maßnahmen, Nutzen
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) gestaltet Arbeitsplätze gesundheitsförderlich, indem es Ressourcen stärkt und Belastungen abbaut. Es ruht auf drei Säulen: Arbeitsschutz, betriebliche Gesundheitsförderung und Wiedereingliederungsmanagement. In Österreich ist nur der Arbeitnehmer:innenschutz Pflicht, für Prävention wird ein Return on Prevention von 3,6 genannt.
6 Minuten・18. August 2023
Psychologie & Persönlichkeit
Psychologische Phänomene: Spannende Fakten über unser Denken
Psychologische Phänomene sind wiederkehrende Muster, wie wir wahrnehmen, denken und entscheiden, zum Beispiel der Confirmation Bias, der Rückschaufehler oder der Ankereffekt. Viele sind in Studien gut belegt, manche populäre Regeln wie die 72-Stunden-Regel oder die 10.000-Stunden-Regel halten der Forschung aber nicht stand.
20 Minuten・10. Oktober 2026
Kommunikation
Feedforward: Wie du mit dem Blick nach vorn Feedback gibst
Feedforward ist eine Methode, die sich anders als Feedback nicht auf vergangene Fehler, sondern auf künftige Handlungen und Verbesserungen konzentriert. Sie ist lösungsorientiert und enthält keine persönliche Kritik. So gehst du vor: Ziel nach SMART festlegen, Stärken und Entwicklungsbereiche erkennen, einen Plan mit Meilensteinen erstellen und regelmäßig überprüfen.
5 Minuten・10. Oktober 2023
Führung & Arbeit
Diversität in Unternehmen: Erfolgreich durch Vielfalt
Diversität bedeutet, Unterschiede zwischen Menschen, etwa bei Fähigkeiten, Geschlecht, Alter oder Herkunft, wertfrei anzuerkennen und als Bereicherung zu sehen. Inklusion sorgt dafür, dass alle voll teilhaben können. Vielfältige Teams stärken Kreativität und Bindung, gefördert durch vielfältige Einstellungen, Sensibilisierung, faire Chancen und messbare Ziele.
5 Minuten・18. Juli 2023
Rezepte & Hausmittel
Cholesterin senken: Natürliche Hausmittel und Tipps
Cholesterin senkst du natürlich vor allem mit weniger gesättigten Fetten und Transfetten, mehr Ballaststoffen aus Hafer, Hülsenfrüchten und Gemüse, regelmäßiger Bewegung und Rauchstopp. Das senkt das LDL messbar, meist aber moderat. Hausmittel und Kräuter ergänzen das, ersetzen aber keine verordneten Medikamente: Deine Zielwerte besprichst du ärztlich.
18 Minuten・13. Oktober 2026
Führung & Arbeit
Lehrlinge finden und langfristig binden: Tipps für Betriebe
Um Lehrlinge zu finden und zu halten, müssen Betriebe heute mehr bieten als eine Lehrstelle. Lehrlinge wollen sich mit dem Unternehmen identifizieren, ernst genommen, wertgeschätzt und gefördert werden. Hilfreich sind Vertrauen ab dem Onboarding, Lehrlingsevents, ehrliches Feedback, sinnvolle Aufgaben, Weiterbildung und ein langfristig aufgebautes Employer Branding.
11 Minuten・9. August 2023
Psychologie & Persönlichkeit
Selbstwahrnehmung: Was sie ist und wie du sie stärkst
Selbstwahrnehmung hat zwei Seiten: die interne, also wie klar du deine Werte, Gefühle, Stärken und Schwächen erkennst, und die externe, also wie gut du weißt, wie andere dich sehen. Beide hängen kaum zusammen. Besonders wirksam sind Führungskräfte, bei denen beide Seiten hoch ausgeprägt sind und sich die Waage halten.
13 Minuten・27. Juli 2023
Führung & Arbeit
Bewerbungsgespräch: Typische Fragen und wie du überzeugst
Im Bewerbungsgespräch überzeugst du mit guter Vorbereitung: Anreise planen, das Unternehmen recherchieren, ein passendes Outfit wählen. Für die Selbstvorstellung von 5 bis 10 Minuten hilft der Aufbau „Ich bin, ich kann, ich will“. Beantworte Fragen zu Stärken, Schwächen und Motivation ehrlich mit konkreten Beispielen und stelle am Ende eigene Fragen.
5 Minuten・16. Jänner 2023
Führung & Arbeit
Emotionale Arbeit von Führungskräften: Was sie ausmacht
Emotionale Arbeit von Führungskräften heißt, eigene Gefühle zu steuern und dem Team auch unter Stress Zuversicht und Empathie zu vermitteln, ähnlich wie Servicekräfte. Dauerhaft unterdrückte Emotionen können zu Stress, Schlafstörungen oder Burnout führen. Unternehmen helfen mit Schulungen, Coachings, einer offenen Kultur für Emotionen und Peer-Groups gegen Einsamkeit.
4 Minuten・30. November 2022
Führung & Arbeit
Recruiting: So findest du die passenden Mitarbeitenden
Recruiting bezeichnet die Beschaffung von Personal: Stellen ausschreiben, Bewerbungen beurteilen, Gespräche führen und passende Kandidat:innen auswählen. Weil Unternehmen heute um Fachkräfte konkurrieren, reicht passives Recruiting oft nicht. Wichtige Strategien sind Karriereseiten, Jobbörsen, Mitarbeiterempfehlungen, Social Recruiting, Active Sourcing und Talent Pools.
8 Minuten・16. Jänner 2023
Führung & Arbeit
Virtuelles Teambuilding: Erfolgreich zusammenarbeiten auf Distanz
Virtuelles Teambuilding umfasst Online-Übungen, Meetings und interaktive Formate, die Teamgefühl, Vertrauen und Kommunikation von Teams auf Distanz stärken. Wichtig sind ein klares Ziel, vertraute Tools, gute Technik, Energizer und Pausen sowie Dokumentation und Reflexion. Vorteile sind Klimafreundlichkeit, Zeit- und Kostenersparnis, einfache Organisation und Internationalität.
18 Minuten・13. März 2023
Führung & Arbeit
Sustainable Development Goals (SDG): Die 17 Ziele einfach erklärt
Die Sustainable Development Goals (SDGs) sind 17 gleichwertige, verbundene Ziele für nachhaltige Entwicklung, die die UN 2015 mit der Agenda 2030 beschlossen haben. Alle 193 Mitgliedsstaaten verfolgen sie bis 2030. Die Ziele, gegliedert in 169 Unterziele, betreffen Soziales, Wirtschaft und Umwelt, etwa Armut und Hunger beenden, Gesundheit, Bildung und Gleichstellung.
16 Minuten・16. Jänner 2023
Psychologie & Persönlichkeit
Psychosomatik: Wie Körper und Psyche zusammenwirken
Psychosomatik ist die medizinische Lehre vom Zusammenspiel von Körper und Seele: Psychische und soziale Belastungen können sich als körperliche Beschwerden zeigen, etwa Atemnot, Herzrasen, Magen-Darm-Probleme, Schmerzen oder Erschöpfung. Für körperliche Erkrankungen spielen aber immer viele Faktoren eine Rolle, anhaltende Beschwerden gehören ärztlich abgeklärt.
13 Minuten・16. Jänner 2023
Kommunikation
Warum du das Wort „aber“ aus deinem Wortschatz streichen solltest
Das Wort „aber“ rückt alles in den Hintergrund, was davor gesagt wurde, provoziert Widerstand und kann Vertrauen in Gesprächen schwächen. Ersetze es besser durch „und“, geh auf den positiven ersten Teil einer Aussage ein, zeig echtes Interesse an der Sichtweise deines Gegenübers und stoppe bewusst vor dem „aber“, um Zustimmung auszusprechen.
8 Minuten・9. November 2022
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