Umgang mit Stress/Angst/Druck | NEVEREST Lifelong Learning
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Umgang mit Stress/Angst/Druck

09.04.2021 - 10.04.2021

Umgang mit Angst

Der Druck, der auf Menschen lastet, wird mehr und die Handlungsmöglichkeiten fehlen oft. Tauchen Sie mit uns ein in das Angstzentrum unseres Gehirns und entdecken Sie Ihr persönliches Stresslevel. Mit ausreichend Strategien und einer starken Resilienz lassen sich auch schwierige Zeiten meistern.


Seminarinhalte:

  1. Einführung in das Mentaltraining
  2. Di- und Eustress
  3. Reframing
  4. Arbeiten mit den Antreibern
  5. Burnoutspirale und Erkennungsmerkmale
  6. Ressourcenarbeit
  7. Visualisierungstechniken
  8. Strategien zur Angstbewältigung
  9. Grundkenntnisse der Verhaltensendokrinologie
  10. Psychophysiologische Methoden zur Stressmessung
  11. Neurobiologie: Amygdala
  12. Copingstrategien erkennen und handeln
  13. Resilienz
  14. Rechtliche Fragen & Abgrenzungen
 

Dieses Modul ist Teil folgender Lehrgänge:

  1. Lebens- und Sozialberatung
  2. Systemischer Coach
  3. Mentaltrainer*in

Details

Beginn:
09.04.2021
Ende:
10.04.2021
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltungsort

riz up
Magnesitstraße 1
Krems, Niederösterreich 3500 Österreich
Website:
https://www.riz-up.at//

Veranstalter

NEVEREST Lifelong Learning GmbH
Telefon:
02732/21009
E-Mail:
kontakt@neverest.at
Website:
www.neverest.at
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