Umgang mit Stress/Angst/Druck | NEVEREST Lifelong Learning
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Umgang mit Stress/Angst/Druck

01.04.2022 - 02.04.2022

Umgangn mit Stress

Der Druck, der auf Menschen lastet, wird mehr und die Handlungsmöglichkeiten fehlen oft. Tauchen Sie mit uns ein in das Angstzentrum unseres Gehirns und entdecken Sie Ihr persönliches Stresslevel. Mit ausreichend Strategien und einer starken Resilienz lassen sich auch schwierige Zeiten meistern.

  • Einführung in das Mentaltraining
  • Di- und Eustress
  • Reframing
  • Arbeiten mit den Antreibern
  • Burnoutspirale und Erkennungsmerkmale
  • Ressourcenarbeit
  • Visualisierungstechniken
  • Strategien zur Angstbewältigung
  • Grundkenntnisse der Verhaltensendokrinologie
  • Psychophysiologische Methoden zur Stressmessung
  • Neurobiologie: Amygdala
  • Copingstrategien erkennen und handeln
  • Resilienz
  • Rechtliche Fragen & Abgrenzungen

Dieses Modul ist Teil folgender Lehrgänge:

Veranstaltungsort

riz up
Magnesitstraße 1
Krems, Niederösterreich 3500 Österreich
Website:
https://www.riz-up.at//

Veranstalter

NEVEREST Lifelong Learning GmbH
Telefon:
02732/21009
E-Mail:
kontakt@neverest.at
Website:
www.neverest.at
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