Methodarium:

Rücken stärken

Metainfos zur Methode

Gruppengröße

  • Große Gruppe (17 bis 32 Personen)
  • Kleingruppe (2 bis 6 Personen)
  • Mittlere Gruppe (7 bis 16 Personen)

Dauer

  • mittel (21 bis 45 Minuten)

Altersgruppen

  • Erwachsene (32+ Jahre)
  • Jugendliche (13 bis 18 Jahre)
  • Junge Erwachsene (19 bis 32 Jahre)
  • Kinder (7 bis 12 Jahre)

Jahreszeiten

  • Frühling
  • Herbst
  • Sommer
  • Winter

Lernräume

  • Große Gruppe (17 bis 32 Personen)
  • Kleingruppe (2 bis 6 Personen)
  • Mittlere Gruppe (7 bis 16 Personen)

Kategorien

  • Heart Opener
  • Sonstiges

Ziele der Methode

Diese Methode verfolgt folgende Ziele:

  • Achtsamkeit üben/lernen
  • Barrieren abbauen
  • Teamgefühl entwickeln/stärken
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Ablauf der Methode

Anleitung

Die TeilnehmerInnen bitten, Wünsche an die anderen TeilnehmerInnen ( z.B. Ich wünsche dir, dass du weiterhin so mutig bist.)  oder positive Aussagen (z.B. Ich finde es beeindruckend, wie du mit Worten umgehst)  auf mit Klebeband am Rücken befestigte Zetteln zu verfassen.

Mögiche Anmoderation

Das gemeinsam Erlebte nochmal in Erinnerung rufen. Darauf hinweisen, dass man nun am Ende der gemeinsamen Zeit bzw. des Seminars etc. die Gelegenheit hat, sich gegenseitig etwas Gutes zu tun.

Potentielle Gefahren

Je nach Gruppe auf Wertschätzung und positive Formulierungen hinweisen und darauf, dass niemand vergessen wird. Dies sollte auch beobachtet werden, damit man die TeilnehmerInnen darauf hinweisen kann, wenn bei bestimmten Personen noch nichts geschrieben wurde.

Material

  • Stifte (in verschiedenen Farben)
  • Papier
  • Klebeband
  • Musik