Barfuß Bad

Diese Methode verfolgt folgende Ziele:

• Fußbäder sollen auf einer vorgegebenen Fläche, jedes Bad/Form einzeln gebaut werden
• Team zu 2 Teilnehmer zusammenstellen lassen, Teilnehmer wählen selbst
• Beobachtung, ob sich Teams untereinander (von selbst) abstimmen – was wer sammelt bzgl. Konstruktion (Bauform)
• Teams sammeln die Materialen in der Umgebung – Zeitbeschränkung: 20min
• Teams bauen das Fußbad – Zeitbeschränkung: 20min
• Kurze Pause und weitere Schritte erklären
• Teammitglieder führen sich nun gegenseitig, nacheinander über die einzelnen Fußbäder, freie Wahl der Reihenfolge und ob mit geschlossenen Augen (Überraschungseffekt, (er)Fühlen des Untergrunds,..) oder mit offenen Augen (Achtsamkeit, Massageeffekt,…)
• nach dem letzten Fußbad, umgehend Schuhe anziehen um den Unterschied zu spüren – danach gerne wieder Barfuß

• Bereitstellen der Materalien, sollte in der Umgebung nichts „passendes“ gefunden werden können.

• Frage an die Teilnehmer für die freiwillige Teilnahme und Stopp-Regel

Allgemeine Reflexion:

• Reflexion über die Kommunikation und Abstimmung vor dem Sammeln und Bauen
• Was für wurde gesammelt wurden idente Materialien gesammelt?
• Art der Bauweisen/-formen, wie zB. Quadrate, Kreise, Dreiecke bzw. viele idente Bauformen?
• Wie wurden die Fußbäder begangen – verbundene Augen, führen lassen, alleine mit offenen oder geschlossenen Augen

Ziele:

• Kommunikation und Abstimmung
• Gruppen/Teamarbeit
• Achtsamkeit
• Stressreduktion
• Vertrauen
• Kreativität

• Bei spitzeren Gegenständen wie Steinen oder Bockerl könnte es ein unangenehmer Druck sein. Keine gefährlichen Gegenstände Sammeln lassen.

• Unterschiedliche Naturmaterialen aus der Umgebung wie zB. Steine, Bockerl, Rinde, Gras, Äste, Moos, Erde, usw.
• Evtl. ein Behältnis/Beutel für den Transport der Materialien