Hauch des Lebens - NEVEREST Lifelong Learning

Hauch des Lebens

Anleitung

Die TN liegen im Kreis am Boden, sodass die Köpfe in der Mitte sind. Zunächst sollen sie sich entspannen und dann langsam damit anfangen, den eigenen Atem dem des/der Nachbarin anzupassen.

Hinweise

Der/die Trainer/in kann zusätzlich Anweisungen geben (langsamer, schneller, tiefer, stoßweise,…)

Quellen & Querverweise

Gudrun F. Wallenwein: Spiele: Der Punkt auf dem i. 6.Auflage, S.180

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