Öffnet in neuem Tab
Inhouse Seminar

Resilienztraining für Lehrlinge

Stark im Umgang mit Druck, Stress und Konflikten

Porträt Katarina Bijelic
4,97/5

5.000+ zufriedene Teilnehmende

Lehrling steht ruhig unter einem Regenschirm, während Blätter und Zettel um ihn wirbeln, ein Weg führt nach oben
Zugang
Gruppengröße
ideal 12, maximal 16 Personen
Termin
nach Vereinbarung
Wann sinnvoll?

Ausgangslage eurer Organisation.

Typische Ausgangslage

Die Lehrzeit ist für viele Jugendliche eine echte Belastungsprobe: neue Arbeitswelt, neue Anforderungen, neue Verantwortung, oft zum ersten Mal unter echtem Leistungsdruck. Typische Herausforderungen sind:

  • Fehlende Bewältigungsstrategien führen zu innerem Rückzug
  • Leistungsdruck führt zu Demotivation statt Ansporn
  • Kritik oder Rückschläge werfen Lehrlinge schnell aus der Bahn
  • Ausbildungsabbrüche häufen sich bei anhaltender Überforderung
  • Im Betrieb fehlt oft die Zeit für individuelle Unterstützung
  • Emotionale Instabilität belastet auch das Team

Was sich dadurch verändern soll

Nach dem Seminar verändert sich, wie die Lehrlinge mit Belastung umgehen:

  • Lehrlinge gewinnen spürbar mehr Selbstsicherheit
  • Emotionale Widerstandskraft hilft, stressige Situationen zu meistern
  • Kritik und Rückschläge werden konstruktiver verarbeitet
  • Innere Stabilität trägt über die Lehrzeit hinaus
  • Ausfallraten und Motivationsprobleme nehmen ab
  • Ausbilder:innen werden im Alltag spürbar entlastet
Inhouse-Seminar

Passt das Seminar zu eurem Team?

Erzählt uns von eurem Anliegen. Im unverbindlichen Erstgespräch klären wir Ziel, Zielgruppe und Rahmen, danach bekommt ihr Konzept und Angebot.

Seminar anfragen
Inhalte

Das erarbeitet ihr im Seminar.

  • Psychische Widerstandskraft verstehen

    Die Lehrlinge lernen die Grundlagen psychischer Widerstandskraft und Selbstwirksamkeit kennen.

  • Stress konstruktiv begegnen

    Die Teilnehmenden üben, Stress frühzeitig zu erkennen und konstruktiv statt vermeidend damit umzugehen.

  • Emotionsregulation und Entspannung

    Die Lehrlinge lernen praktische Entspannungstechniken und üben, ihre Emotionen bewusster zu regulieren.

  • Ressourcen aufbauen

    Die Teilnehmenden identifizieren persönliche Ressourcen, die ihnen in schwierigen Phasen Halt geben.

  • Umgang mit Kritik und Konflikten

    Die Lehrlinge üben, mit Kritik, Konflikten und Unsicherheit souveräner umzugehen.

Das nehmt ihr mit

Nach dem Training nehmen die Lehrlinge konkrete Werkzeuge mit:

  • Übersicht der 7 Säulen der Resilienz zum Nachschlagen
  • Konkrete Entspannungstechniken für den Alltag
  • Reflexionsfragen zu persönlichen Ressourcen
  • Zusammenfassung der Trainingsinhalte
  • Direkter Ansprechpartner für Fragen zur Umsetzung nach dem Training

So passen wir das Seminar an euch an

Das Training wird auf typische Belastungssituationen der Lehrlinge zugeschnitten, von Prüfungsdruck bis Konflikten im Team. Konkret bedeutet das:

  • Praxisbeispiele aus dem eigenen Ausbildungsalltag fließen direkt in die Übungen ein
  • Inhalte werden an Reifegrad und Belastungssituation der Lehrlinge angepasst
  • Format flexibel wählbar: Präsenz, Live Online oder Hybrid
  • Wir unterstützen den Betrieb gerne bei der Förderabwicklung des Resilienztrainings
  • Ein geschützter Rahmen ermöglicht offenen Austausch über Herausforderungen
Ablauf

So läuft das Seminar ab.

Tag 1, Vormittag

Resilienz verstehen

Die Lehrlinge lernen die Grundlagen psychischer Widerstandskraft kennen.

Tag 1, Nachmittag

Stress und Emotionen üben

Die Teilnehmenden üben Entspannungstechniken und Emotionsregulation.

Tag 2, Vormittag

Ressourcen aufbauen

Die Teilnehmenden identifizieren persönliche Ressourcen für schwierige Situationen.

Tag 2, Nachmittag

Kritik meistern und Transfer

Die Lehrlinge üben den Umgang mit Kritik und sichern den Transfer in den Alltag.

Trainings, die in eurem Alltag wirken

Unsere Trainingskonzepte wurden fünfmal mit dem Europäischen Trainingspreis ausgezeichnet, und NEVEREST ist Ö-Cert-Qualitätsanbieter. Wir passen jedes Inhouse-Training an eure Ausgangslage an und achten darauf, dass das Gelernte im Arbeitsalltag ankommt.

Europäischer Trainingspreis – fünffacher Preisträger
Logo karriere.at
Logo BIPA
Logo BILLA
Logo UNIQA
Logo NÖ Regional
Logo Wien Energie
Logo Merck
Stimmen

Rückmeldungen unserer Kund:innen

Ich möchte Ihnen ein herzliches Dankeschön für das hervorragend organisierte und durchgeführte Lehrlingstraining aussprechen. Die Rückmeldungen unserer Lehrlinge waren durchweg positiv und es ist deutlich geworden, wie sie von diesem Training profitiert haben. Besonders hervorgehoben wurde Ihre Fähigkeit die Inhalte praxisnah und verständlich zu vermitteln.

Irene Tichy

Lehrlingsausbildung
Europapier
FAQ

Häufige Fragen zum Seminar

Ja. Trainings finden bei euch im Unternehmen statt, an unseren Standorten in Krems und Wien, in geeigneten externen Räumen oder online. Die Umsetzung richtet sich nach Gruppe, Ziel und Rahmenbedingungen.

Ja. Ziele, Sprache, Beispiele und Übungsfälle stimmen wir auf euer Unternehmen ab, zum Beispiel mit echten Situationen aus Führung, Vertrieb oder Teamalltag. So passt das Training zu eurer Organisation und bleibt methodisch sauber.

Wir arbeiten mit realen Fällen, praxisnahen Übungen, Transferaufgaben und Reflexion. Auf Wunsch kommen Follow-ups, begleitendes Coaching oder die Abstimmung mit Führungskräften und HR dazu. So bleibt das Training nicht beim Seminartag stehen.

Schreibt uns über das Anfrageformular oder ruft uns an. Dann geht es in drei Schritten weiter:

  1. Anliegen klären: Im unverbindlichen Erstgespräch besprechen wir Ziel, Zielgruppe und Rahmen.
  2. Konzept und Angebot: Wir schlagen euch ein passendes Format vor.
  3. Umsetzung und Transfer: Wir führen das Training durch und sichern den Transfer in euren Alltag.

Sehr gern. Wir arbeiten eng mit HR und Führungskräften zusammen, um Entwicklungsprozesse strategisch einzubetten und langfristig zu verankern.

Ja, an unseren offenen Seminaren: Du meldest dich einzeln an. Alle offenen Seminare findest du auf der Seminarübersicht über den Filter „Offen“. Die aktuellen Termine stehen auf der jeweiligen Seminarseite. Ist gerade kein Termin ausgeschrieben, frag gern bei uns an.

Weiterlernen

Weitere Seminare in diesem Bereich.

Alles zum Bereich Lehrlingstraining →
Über NEVEREST

Wer ist NEVEREST?

NEVEREST Lifelong Learning ist ein österreichisches Institut für Training, Aus- und Weiterbildung sowie die Entwicklung von Menschen und Organisationen.

Hinter NEVEREST stehen Jennifer Frank-Schagerl und Markus Frank-Schagerl. Seit 2014 gestalten sie mit einem Netzwerk aus Trainer:innen Aus- und Weiterbildungen für Einzelpersonen, Trainer:innen, Führungskräfte, Teams und Unternehmen.

Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Lernen im beruflichen Alltag Wirkung entfaltet. Dafür arbeiten wir nach den Prinzipien des Learning Experience Design.

Mehr über uns →   Unser Team →

5×
Europäischer Trainingspreis (BDVT, 2022 und 2023)
4,97/5
auf ProvenExpert, 181 Bewertungen (Stand September 2026)
Seit 2014
Aus- und Weiterbildung aus Österreich
Autor:innen
Fachbücher aus unserem Netzwerk: Publikationen
Jennifer Frank-SchagerlMarkus Frank-Schagerl

Lasst uns sprechen

Erzählt uns von eurem Anliegen. Wir melden uns und klären mit euch, welches Format am besten passt.

Kontakt aufnehmen

Meldet euch gerne direkt bei uns. Wir freuen uns auf den Austausch.

Anfrage senden

Datenschutz

Mehr dazu in unserer Datenschutzerklärung.