Öffnet in neuem Tab
Inhouse Seminar

Mentale Gesundheit für Lehrlinge stärken

Resilient in die Zukunft, mit mentaler Stärke und Selbstvertrauen

Porträt Raphaela Timmerer
4,97/5

5.000+ zufriedene Teilnehmende

Ein Lehrling sitzt entspannt mit geschlossenen Augen auf einer Parkbank, daneben steht ein abgestellter Rucksack voller Steine
Zugang
Gruppengröße
ideal 12, maximal 16 Personen
Termin
nach Vereinbarung
Wann sinnvoll?

Ausgangslage eurer Organisation.

Typische Ausgangslage

Die Lehrzeit ist für junge Menschen oft ein Balanceakt: neue Anforderungen, persönliche Umbrüche und erste berufliche Erfahrungen. Viele Lehrlinge stoßen dabei an mentale Grenzen. Typische Anzeichen sind:

  • Leistungsdruck und Überforderung bleiben oft unerkannt
  • Selbstzweifel wirken sich negativ auf Motivation und Gesundheit aus
  • Fehlende Strategien im Umgang mit Stress führen zu innerer Anspannung
  • Konflikte werden vermieden statt konstruktiv angesprochen
  • Rückzug oder Ausbildungsabbrüche nehmen bei Belastung zu
  • Mentale Belastungen hemmen die Entwicklung junger Talente

Was sich dadurch verändern soll

Nach dem Seminar verändert sich, wie die Lehrlinge mit Belastung umgehen:

  • Lehrlinge gehen bewusster mit Stress und Druck um
  • Selbstvertrauen und Selbstwert werden gestärkt
  • Kritik und Konflikte werden konstruktiver aufgenommen
  • Eigene Grenzen werden erkannt und respektiert
  • Lehrlinge treten reflektierter und emotional stabiler auf
  • Die Bindung ans Unternehmen steigt, die Abbruchquote sinkt
Inhouse-Seminar

Passt das Seminar zu eurem Team?

Erzählt uns von eurem Anliegen. Im unverbindlichen Erstgespräch klären wir Ziel, Zielgruppe und Rahmen, danach bekommt ihr Konzept und Angebot.

Seminar anfragen
Inhalte

Das erarbeitet ihr im Seminar.

  • Strategien zur Stressbewältigung

    Die Lehrlinge lernen konkrete Strategien zur Stressbewältigung und Entspannung, die sie direkt im Alltag anwenden können.

  • Selbstwert stärken

    Die Teilnehmenden stärken ihr Selbstvertrauen und lernen, ihre eigenen Stärken bewusster einzusetzen.

  • Umgang mit Druck und Kritik

    Die Lehrlinge üben, mit Leistungsdruck und Kritik konstruktiv umzugehen, ohne sich selbst zu verlieren.

  • Gesunde Grenzen setzen

    Die Teilnehmenden lernen, eigene Grenzen zu erkennen und wertschätzend zu kommunizieren.

  • Achtsamkeit und Fokus

    Die Lehrlinge üben Achtsamkeitstechniken, um im Arbeitsalltag fokussierter und ausgeglichener zu sein.

Das nehmt ihr mit

Nach dem Training nehmen die Lehrlinge konkrete Werkzeuge mit:

  • Übersicht der wichtigsten Strategien zur Stressbewältigung
  • Konkrete Übungen für Achtsamkeit und Fokus im Alltag
  • Reflexionsfragen zum eigenen Selbstbild und zu Grenzen
  • Zusammenfassung der Trainingsinhalte zum Nachschlagen
  • Direkter Ansprechpartner für Fragen zur Umsetzung nach dem Training

So passen wir das Seminar an euch an

Das Training wird auf typische Belastungssituationen der Lehrlinge zugeschnitten, von Prüfungsdruck bis Teamkonflikten. Konkret bedeutet das:

  • Praxisbeispiele aus dem eigenen Ausbildungsalltag fließen direkt ein
  • Inhalte werden altersgerecht und branchenspezifisch angepasst
  • Format flexibel wählbar: Präsenz, Live Online oder Hybrid
  • Wir unterstützen den Betrieb bei der Förderabwicklung, zum Beispiel für die betriebliche Lehrlingsförderung (Förderungen im Überblick)
  • Ein sicherer Rahmen ermöglicht offenen Austausch über Herausforderungen
Ablauf

So läuft das Seminar ab.

Tag 1, Vormittag

Stress verstehen

Die Lehrlinge lernen, eigene Stressoren zu erkennen und erste Strategien kennen.

Tag 1, Nachmittag

Selbstwert stärken

Die Teilnehmenden arbeiten an ihrem Selbstvertrauen und ihren persönlichen Stärken.

Tag 2, Vormittag

Grenzen und Kritik üben

Die Teilnehmenden üben den Umgang mit Kritik und das Setzen gesunder Grenzen.

Tag 2, Nachmittag

Achtsamkeit und Transfer

Die Lehrlinge üben Achtsamkeitstechniken und sichern den Transfer in den Alltag.

Trainings, die in eurem Alltag wirken

Unsere Trainingskonzepte wurden fünfmal mit dem Europäischen Trainingspreis ausgezeichnet, und NEVEREST ist Ö-Cert-Qualitätsanbieter. Wir passen jedes Inhouse-Training an eure Ausgangslage an und achten darauf, dass das Gelernte im Arbeitsalltag ankommt.

Europäischer Trainingspreis – fünffacher Preisträger
Logo karriere.at
Logo BIPA
Logo BILLA
Logo UNIQA
Logo NÖ Regional
Logo Wien Energie
Logo Merck
Stimmen

Rückmeldungen unserer Kund:innen

Ich möchte Ihnen ein herzliches Dankeschön für das hervorragend organisierte und durchgeführte Lehrlingstraining aussprechen. Die Rückmeldungen unserer Lehrlinge waren durchweg positiv und es ist deutlich geworden, wie sie von diesem Training profitiert haben. Besonders hervorgehoben wurde Ihre Fähigkeit die Inhalte praxisnah und verständlich zu vermitteln.

Irene Tichy

Lehrlingsausbildung
Europapier
FAQ

Häufige Fragen zum Seminar

Die Inhalte können für den Start im ersten Lehrjahr, für gemischte Gruppen oder für fortgeschrittene Lehrlinge angepasst werden. Themen und Übungen werden auf Alter, Reifegrad und Branche abgestimmt.

Ja. Das Training findet bei euch im Betrieb, an unseren Standorten, in geeigneten externen Räumen oder online statt. Was am besten passt, klären wir mit euch nach Gruppe, Ziel und Rahmen.

Weiterbildung für Lehrlinge kann über die Lehrlingsförderung der Wirtschaftskammer gefördert werden. Ob und in welcher Höhe, hängt von Betrieb und Training ab. Wir unterstützen euch bei der Förderabwicklung. Mehr dazu unter Förderungen.

Weiterlernen

Weitere Seminare in diesem Bereich.

Alles zum Bereich Lehrlingstraining →
Über NEVEREST

Wer ist NEVEREST?

NEVEREST Lifelong Learning ist ein österreichisches Institut für Training, Aus- und Weiterbildung sowie die Entwicklung von Menschen und Organisationen.

Hinter NEVEREST stehen Jennifer Frank-Schagerl und Markus Frank-Schagerl. Seit 2014 gestalten sie mit einem Netzwerk aus Trainer:innen Aus- und Weiterbildungen für Einzelpersonen, Trainer:innen, Führungskräfte, Teams und Unternehmen.

Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Lernen im beruflichen Alltag Wirkung entfaltet. Dafür arbeiten wir nach den Prinzipien des Learning Experience Design.

Mehr über uns →   Unser Team →

5×
Europäischer Trainingspreis (BDVT, 2022 und 2023)
4,97/5
auf ProvenExpert, 181 Bewertungen (Stand September 2026)
Seit 2014
Aus- und Weiterbildung aus Österreich
Autor:innen
Fachbücher aus unserem Netzwerk: Publikationen
Jennifer Frank-SchagerlMarkus Frank-Schagerl

Lasst uns sprechen

Erzählt uns von eurem Anliegen. Wir melden uns und klären mit euch, welches Format am besten passt.

Kontakt aufnehmen

Meldet euch gerne direkt bei uns. Wir freuen uns auf den Austausch.

Anfrage senden

Datenschutz

Mehr dazu in unserer Datenschutzerklärung.